COVID-19

Évalue ton stress face à ta nouvelle réalité

Dans cette entrevue avec Dr Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif, découvre ce que tu dois d’abord identifier pour évaluer ton stress et mieux réagir face à ta nouvelle réalité lors du confinement dû au COVID-19.

Son conseil est que nous devrions, tout d’abord, nous situer face à cette situation et évaluer notre stress avant de poursuivre nos actions vers la réalisation de nos projets de vie.

Retrouve toutes ces explications dans cette vidéo : Évalue ton stress avant de poursuivre tes actions

 

Reçois des primeurs et un résumé de nos actualités en t’inscrivant à notre infolettre juste en bas.

Pour plus de trucs et de conseils, je t’invite à me suivre sur Facebook et LinkedIn. Tu peux aussi t’abonner à notre nouvelle chaîne YouTube.

 

À bientôt!


AVIS D’EXPERTS ET RESSOURCES

Coronavirus (COVID-19) : conseils psychologiques et informations, Ordre des psychologues du Québec