• Comment maintenir de saines habitudes de vie?

    Dans le contexte actuel du déconfinement qui s’amorce, quels sont les moyens concrets pour réussir à maintenir nos bonnes habitudes de vie développées durant le confinement. C’est le sujet de mon entrevue avec Karine Paiement, diététiste-nutritionniste et candidate à la maîtrise en science de l’activité physique.

  • Pas le moment pour des vacances

    Dans cette vidéo, Tracy Perrault, propriétaire chez Cuisine Velouté, nous partage ses trucs pour ne pas prendre la situation actuelle pour des vacances. Que ce soit pour tes projets de vie personnelle ou professionnelle, c’est le temps de passer à l’action!

  • En faire moins pour rester motivé

    Le titre te surprend!?  Moi aussi mais c’est bien la réponse que j’ai reçue de Caroline Bouchard à ma question : Comment maintenir nos actions et rester motivé actuellement? Découvre ses trucs qui lui ont permis de s’adapter à sa nouvelle réalité ainsi que ce que signifie réellement « en faire moins » puisqu’elle continue de poser de nombreuses actions.

  • Développement de carrière en confinement

    Depuis le début du COVID-19, qu’advient-il de ton développement de carrière? Dans cette entrevue, Nathalie Carrier, conseillère d’orientation, nous propose de maintenir nos actions pour développer notre carrière en confinement.

  • Reste connecté en retournant aux sources

    Dans cette vidéo, notre collaboratrice Sonia Ziadé nous partage ce qu’elle fait pour rester connecté. La situation n’est pas facile, en ce moment, pour elle qui adore le réseautage et qui en a même la responsabilité professionnelle.

  • Le fameux « lâcher prise », pas si facile

    Tu sens parfois que tu perds le contrôle et que tu mets ton énergie à des endroits qui ne donnent pas vraiment de résultat? Dans cette vidéo, découvre les trucs et les conseils de Richard Aubé, coach PNL et formateur en leadership, pour réussir à lâcher prise et concentrer tes énergies aux bons endroits.

  • Évalue ton stress face à ta nouvelle réalité

    Dans cette entrevue avec Dr Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif, découvre ce que tu dois d’abord identifier pour évaluer ton stress et mieux réagir face à ta nouvelle réalité lors du confinement dû au COVID-19.