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Comment maintenir de saines habitudes de vie?
Dans le contexte actuel du déconfinement qui s’amorce, quels sont les moyens concrets pour réussir à maintenir nos bonnes habitudes de vie développées durant le confinement. C’est le sujet de mon entrevue avec Karine Paiement, diététiste-nutritionniste et candidate à la maîtrise en science de l’activité physique.
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Utiliser la technologie, une nécessité!
Personnellement et professionnellement, Ian Lajoie, coach de performance, croit qu’il est nécessaire d’utiliser la technologie et les réseaux sociaux et ce, maintenant plus que jamais.
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Pas le moment pour des vacances
Dans cette vidéo, Tracy Perrault, propriétaire chez Cuisine Velouté, nous partage ses trucs pour ne pas prendre la situation actuelle pour des vacances. Que ce soit pour tes projets de vie personnelle ou professionnelle, c’est le temps de passer à l’action!
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En faire moins pour rester motivé
Le titre te surprend!? Moi aussi mais c’est bien la réponse que j’ai reçue de Caroline Bouchard à ma question : Comment maintenir nos actions et rester motivé actuellement? Découvre ses trucs qui lui ont permis de s’adapter à sa nouvelle réalité ainsi que ce que signifie réellement « en faire moins » puisqu’elle continue de poser de nombreuses actions.
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Développement de carrière en confinement
Depuis le début du COVID-19, qu’advient-il de ton développement de carrière? Dans cette entrevue, Nathalie Carrier, conseillère d’orientation, nous propose de maintenir nos actions pour développer notre carrière en confinement.
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Reste connecté en retournant aux sources
Dans cette vidéo, notre collaboratrice Sonia Ziadé nous partage ce qu’elle fait pour rester connecté. La situation n’est pas facile, en ce moment, pour elle qui adore le réseautage et qui en a même la responsabilité professionnelle.
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Le fameux « lâcher prise », pas si facile
Tu sens parfois que tu perds le contrôle et que tu mets ton énergie à des endroits qui ne donnent pas vraiment de résultat? Dans cette vidéo, découvre les trucs et les conseils de Richard Aubé, coach PNL et formateur en leadership, pour réussir à lâcher prise et concentrer tes énergies aux bons endroits.
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Conciliation travail-famille, quel est l’élément clé?
Dans cette vidéo, je demande à Nathalie Carrier, conseillère d’orientation et dont le sujet de maîtrise traitait de la conciliation travail-famille, de nous donner son meilleur conseil.
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Entraînement en confinement, par où commencer?
Dans cette entrevue avec Guylaine Girard, entraîneur et préparateur mentale, je lui demande ce qui est le plus important pour rester motivé dans notre entraînement.
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Évalue ton stress face à ta nouvelle réalité
Dans cette entrevue avec Dr Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif, découvre ce que tu dois d’abord identifier pour évaluer ton stress et mieux réagir face à ta nouvelle réalité lors du confinement dû au COVID-19.
