Rester motivé et actif passe par notre nutrition
Notre collaboratrice Karine Paiement, diététiste-nutritionniste et candidate à la maîtrise en science de l’activité physique, nous explique que la nutrition va au-delà des aliments que nous mangeons.
En fait, il y a trois types de faim à différencier. En sachant bien les identifier, nous pouvons y répondre adéquatement et avoir un réel impact sur notre énergie, notre motivation et la réalisation de nos projets de vie personnelle et professionnelle.
Découvre ses conseils dans cette vidéo : Rester motivé et actif passe par notre nutrition.
À bientôt!
Andréanne
OUTILS GRATUITS
4 questions à te poser pour réussir ton changement d’habitude
4 étapes pour vaincre tes barrières
Plus de ressources