Rester motivé et actif passe par notre nutrition

Notre collaboratrice Karine Paiement, diététiste-nutritionniste et candidate à la maîtrise en science de l’activité physique, nous explique que la nutrition va au-delà des aliments que nous mangeons.

En fait, il y a trois types de faim à différencier. En sachant bien les identifier, nous pouvons y répondre adéquatement et avoir un réel impact sur notre énergie, notre motivation et la réalisation de nos projets de vie personnelle et professionnelle.

Découvre tous ses conseils dans cette vidéo : Rester motivé et actif passe par notre nutrition.

 

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