• Laisser son 9 à 5 pour lancer son entreprise

    Dans le cadre de ma série « C’est quoi ton histoire d’entrepreneur(e)? », j’adresse trois questions à un(e) entrepreneur(e) pour en apprendre plus sur son parcours. J’adresse une première question de trois à Tracy Perrault, propriétaire de Cuisine Velouté. Comment réussir à laisser son 9 à 5?

  • Je ne peux pas démarrer mon entreprise parce que…

    L’as-tu déjà entendu celle-là : Je ne peux pas démarrer mon entreprise parce que…?  Ou, tout comme moi, tu l’as peut-être même déjà dit avant de démarrer ton entreprise. Et, si tu n’as toujours pas démarré ton entreprise et que cette raison t’est familière, cet article est pour toi! Voici quelques-unes des barrières que j’ai souvent entendu de mes clients et pour lesquelles je te donne des trucs pour les contourner afin de réussir à passer à l’action maintenant avec ton projet d’affaires.

  • Refuser un bon emploi pour démarrer son entreprise

    Le démarrage d’entreprise d’Anne-Sophie est intrigant puisqu’elle a d’abord décidé de refuser un bon emploi pour démarrer son entreprise. Passionnée de la gestion du changement et de la place qu’on doit accorder à l’humain dans cette gestion, elle prône l’efficacité au quotidien. Une adepte de tout ce qui se réalise vite et bien, qui démarre son entreprise durant la deuxième vague de la pandémie alors que tout est très calme. Quelle opposition! J’étais curieuse d’en apprendre plus.

  • L’imprévu qui bouleversa mon sport et ma vie

    Après son BAC en Intervention sportive, Guylaine Girard a occupé plusieurs emplois simultanément. Coach et entraineure sportif, pratiquant des sports explosifs, elle s’est spécialisé en préparation mentale lorsqu’elle a vu les impacts du mental sur ses performances sportives et celles des athlètes . À ce moment, elle ne se doutait pas qu’une commotion cérébrale allait changer sa vie et sa carrière. Elle nous raconte comment elle a surmonté cette épreuve qui a transformé sa relation avec le sport ainsi que plusieurs de ses habitudes de vie.

  • Changer de vie pour vivre de sa passion, la couture

    Dans la vie, tout est une question de « timing ». C’est ce qui résume bien l’aventure de Josée Lafortune lorsqu’elle prit la décision de démarrer son entreprise. Sans établir d’échéancier, mais avec un plan, tout de même, elle voulait avoir son propre atelier de couture. À l’annonce de son lancement, l’enthousiasme de son entourage, quelques commandes en main, elle était prête à tout. Découvre l’histoire de Josée dans cet article.

  • Le fameux « lâcher prise », pas facile

    Tu ressens parfois que tu perds le contrôle ou que tu mets ton énergie à des endroits qui ne donnent pas vraiment de résultat? Dans cette vidéo, découvre les trucs et les conseils de mon collaborateur Richard Aubé, coach PNL et formateur en leadership, pour réussir à lâcher prise et concentrer tes énergies aux bons endroits.

  • Se faire confiance pour réaliser nos projets

    Avec ma collaboratrice, Nathalie Bertrand, coach certifié MB, nous échangeons sur l’un des éléments essentiels qui peut faire toute la différence dans la réalisation de nos projets de vie personnelle et professionnelle, c’est-à-dire notre confiance en soi. Avant même d’établir nos objectifs ou de planifier notre projet, il est important de connaître ce qui nous sécurise pour augmenter notre confiance en nous et ainsi réaliser avec succès nos projets. Découvre ses nombreux conseils et ses exemples dans cette entrevue. 

  • Performance : pour passer à l’action

    Psychologue passionné par la performance sportive et les apprentissages, Dr Jean-Michel Pelletier nous explique que la performance va bien au-delà du monde sportif puisque l’environnement dans lequel nous vivons est en grande partie responsable de notre performance. Il nous partage plusieurs de ses conseils pour nous dépasser et réaliser nos projets de vie personnelle et professionnelle.

  • Intégrer une nouvelle habitude, c’est possible!

    On a tous, un jour ou l’autre, envie de changement. On veut être plus en santé, passer du temps en famille, devenir une meilleure personne, être plus organisé. Pourtant, même si la volonté est là, et bien qu’on parvienne la plupart du temps à initier le changement, il est difficile de le faire durer dans le temps. Au bout de deux semaines, on revient souvent à nos anciennes habitudes! Dans cette entrevue, Guylaine Girard, entraineur et préparateur mental nous dévoile ses conseils pour passer à l’action et intégrer de manière durable un changement d’habitude dans notre vie.